ЛОНДОН, 15 апреля. /Корр.ИТАР-ТАСС Виталий Макарчев/. Секрет счастья и жизненной радости обнаружил научный коллектив американского Методистского университета в Далласе - 25 минут интенсивных занятий в спортивном зале или на площадке. Но заниматься необходимо каждый день.

"В ходе исследований мы пришли к выводу, что физические упражнения и нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как сильные антидепрессанты", - заявил руководитель работ профессор Джаспер Смитс. "Однако если лекарства помогают не всем, то спорт - универсален и не имеет противопоказаний", - отметил он.

По словам ученых, физические нагрузки снижают стресс и раздражительность, выводят из депрессии и освобождают от беспричинных беспокойств. "При этом достаточно всего 25 минут, чтобы начать ощущать себя счастливым", - заметил Смитс.

www.ami-tass.ru